LACは、運動の専門家が指導する、福岡県北九州市の総合型地域スポーツクラブです。

バスケットボール教室について


指導方針

LACバスケットボール教室では、各自にあった練習メニューで個人の技能や体力を伸ばします。身体の使い方と身につけた技術の実戦での使い方を指導し、人との競争に重きを置きません。


ボールゲームの楽しさを知る

 バスケットボールに必要な走・跳・投運動はもとより、スポーツ科学を基礎にしたトレーニングによって身のこなしや身体調整力を育み、仲間との協調的な活動を通して丈夫な体と心を身につけ、ボールゲームの楽しさを学べるように指導します。
 また、挨拶や返事、約束を守る、人の話を聞く等の指導を通して、コミュニケーションを活発にして仲間同士で助け合うことを身につけてもらいたいと考えています。

戦術を実践できる体力・技術

 どのようなチームに所属していても重要なことは、戦術を実践できる体力・技術を身につけていることと考えています。
 基本的な体力・技術を身に着けていればどんなチームに所属し、どのような戦術を行われようとも対応することができます。LACバスケットボール教室では、この基礎的な体力・技術と多くの戦術の基礎となる攻防の位置関係と動き方を身につけることが重要と考え指導します。

 LACバスケットボール教室プログラム

  1. 調整力・巧緻性・敏捷性などを向上させる神経系トレーニング
  2. 怪我を防止し、多くの技術を身につけるための柔軟性トレーニング
  3. スキルを向上を目指す体力・技術トレーニング
  4. ゲームで力を発揮するための戦術行動および知的トレーニング
  5. 全てのプログラムにおいて必要なコミュニケーショントレーニング


入会案内・問合せのページへ。体験入会も受付中。 → 入会案内・問合せのページ